南通市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
南通市当前运动指数为【较适宜】
南通市当前天气为霾，气温7℃，湿度86%，43-4级。
未来一周天气：11-10【 多云 】4~14℃，11-11【 阴 】7~17℃，11-12【 阴 】12~20℃，11-13【 小雨 】13~16℃，11-14【 小雨 】11~18℃，11-15【 多云 】11~19℃，11-16【 多云 】11~18℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。